Uztura bagātinātāju reģistrs

PVD reģistru mājaslapā tiek izmantotas tehniskās sīkdatnes. Sapratu Sīkdatņu politika
Dati atlasīti pēc 18468 Nosaukums VITA
Reģ.nr. Nosaukums Atbildīgais uzņēmums Vairāk
18143 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line MAGNESIUM GLYCINATE (2025.) MB “Biceps” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18143
Ražotājs: OstroVit Sp. z o.o.
PL 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: MB “Biceps”
303114948
Kauno g. 30-8, LT-03202 Vilnius, Lietuva, Lietuva
Pagatavojuma veids: kapsula, -
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: Kapsulas pa 933 mg
Iepakojuma vienības lielums: 90 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 3 kapsulas dienā
Sastāvs: • E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• Magnijs (magnija bisglicināts) - 400 mg
• Inulīns - - mg
18127 BUFFERED VITAMIN C (2025.) SIA "ZAPI" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18127
Ražotājs: Ražots pēc Fuel UP USA Inc. pasūtījuma
-
-, Amerikas Savienotās Valstis
Atbildīgais uzņēmums: SIA "ZAPI"
40203588780
Augusta Deglava iela 57-1, LV-1035, Rīga, Amerikas Savienotās Valstis
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 810 mg
Iepakojuma vienības lielums: 120 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 2 kapsulas dienā
Sastāvs: • Mikrokristāliskā celuloze (apjoma palielinātājs) - - mg
• Hidroksipropilmetilceluloze (kapsulas apvalks) - - mg
• Taukskābju magnija sāļi (pretsalipes viela) - - mg
• Silīcija dioksīds (pretsalipes viela) - - mg
• C VITAMĪNS (nātrija L-askorbāts) - 1000 mg
18106 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION VITAMIN C 1000 mg (2025.) OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18106
Ražotājs: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów , Polija
Atbildīgais uzņēmums: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów , Polija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 1,52 g
Iepakojuma vienības lielums: 30, 90 vai 100 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā
Sastāvs: • E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Ciete - - mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 1000 mg
18102 OSTROVIT® MARINE COLLAGEN TABS + HYALURONIC ACID + VITAMIN C (2025.) OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18102
Ražotājs: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
UL. SITARSKA 16, 18-300 ZAMBRÓW, POLIJA, Polija
Atbildīgais uzņēmums: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
UL. SITARSKA 16, 18-300 ZAMBRÓW, Polija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 1,14 g
Iepakojuma vienības lielums: 90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 4 tabletes dienā
Sastāvs: • E 551 – Silīcija dioksīds
• Ciete - - mg
• Zivju kolagēna peptīdi (hidrolizēts) - 2200 mg
• Hialuronskābe (nātrija hialuronāts) - 120 mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 80 mg
18100 Möller’s Strong Vitamin D (2025.) Orkla Health AS Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18100
Ražotājs: Orkla Health AS
986519904
Juridiskā adrese: Drammensveien 149A, 0277, Oslo, Norvēģija Faktiskā adrese komunikācijai: P.O.Box 423, Skoyen, 0213 Oslo, Norvēģija
Atbildīgais uzņēmums: Orkla Health AS
986519904
Drammensveien 149A, 0277, Oslo, Norvēģija
Pagatavojuma veids: šķidrums
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: 250 ml
Iepakojuma vienības lielums: 250 ml
Ieteicamā diennakts deva: 5-10 ml
Sastāvs: • E 306 – Tokoferola ekstrakts
• Zivju eļļa (mencu aknu eļļa), kas satur 1000 mg DHA un 720 mg EPA - 9200 mg
• Dabīgs aromatizētājs - - mg
• A VITAMĪNS (cits) - 500 μg RE
• E VITAMĪNS (DL-alfa-tokoferilacetāts) - 6 mg α-TE
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 100 μg
18081 OSTROVIT® VITAMIN D3 + K2 CALCIUM (2025.) OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18081
Ražotājs: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
UL. SITARSKA 16, 18-300 ZAMBRÓW, POLIJA, Polija
Atbildīgais uzņēmums: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
UL. SITARSKA 16, 18-300 ZAMBRÓW, Polija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 1,42 g
Iepakojuma vienības lielums: 90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 2 tabletes
Sastāvs: • E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 460 – Celuloze
• Kalcijs (kalcija karbonāts) - 750 mg
• Ciete - - mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 50 μg
• K VITAMĪNS (menahinons) - 100 μg
18077 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line MAGNEZ MAX SKURCZ ( 2025.) OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18077
Ražotājs: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów , Polija
Atbildīgais uzņēmums: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów , Polija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 0,69 g
Iepakojuma vienības lielums: 60 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā
Sastāvs: • E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Magnijs (citronskābes magnija sāļi) - 56.25 mg
• Ciete - - mg
• Kālija citrāts - - mg
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 0.21 mg
18071 KALCIJS + VITAMĪNS C/ CALCIUM + VITAMIN C (2025.) Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Pharma Market Solutions" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18071
Ražotājs: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Pharma Market Solutions"
45403053354
Jur. adrese: Edinburgas pr.11-9, Jūrmala, LV-2015. Fakt.adrese: Kargo k-1, Mārupe, LV-2167, Latvija
Atbildīgais uzņēmums: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Pharma Market Solutions"
45403053354
Edinburgas pr.11-9, Jūrmala, LV-2015, Latvija
Pagatavojuma veids: šķidrums, -
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tablete pa 4 g
Iepakojuma vienības lielums: 20 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete
Sastāvs: • E 330 – Citronskābe
• E 500 – Nātrija karbonāti
• E 420 – Sorbīti
• E 950 – Acesulfāms K
• E 955 – Sukraloze
• E 101 – Riboflavīni
• Kalcijs (kalcija karbonāts) - 290 mg
• Kukurūzas ciete - - mg
• Citronu aromatizētājs - - mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 180 mg
18066 OSTROVIT® VITAMIN D3 4000 + K2 (2025.) OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18066
Ražotājs: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
UL. SITARSKA 16, 18-300 ZAMBRÓW, POLIJA, Polija
Atbildīgais uzņēmums: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
UL. SITARSKA 16, 18-300 ZAMBRÓW, Polija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 0,29 g
Iepakojuma vienības lielums: 100 vai 110 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete
Sastāvs: • E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Ciete - - mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 100 μg
• K VITAMĪNS (menahinons) - 100 μg
18060 VITAMIN K2 MK-7 200 mcg (2025.) SIA "ZAPI" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18060
Ražotājs: Ražots pēc Fuel UP USA Inc. pasūtījuma, 3902 Amboy Road, Staten Island, NY 10308, ASV
-
-, Amerikas Savienotās Valstis
Atbildīgais uzņēmums: SIA "ZAPI"
Reģistrācijas numurs 40203588780
Augusta Deglava iela 57-1, LV-1035, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 0,239 g
Iepakojuma vienības lielums: 60 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula dienā
Sastāvs: • E 422 – Glicerīns
• Olīveļļa - - mg
• Želatīns (kapsulas apvalks) - - mg
• Attīrīts ūdens - - mg
• K VITAMĪNS (menahinons) - 200 μg
18059 VITAMIN K2 MK-7 100 mcg (2025.) SIA "ZAPI" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18059
Ražotājs: Ražots pēc Fuel UP USA Inc. pasūtījuma, 3902 Amboy Road, Staten Island, NY 10308, ASV
-
-, Amerikas Savienotās Valstis
Atbildīgais uzņēmums: SIA "ZAPI"
Reģistrācijas numurs 40203588780
Augusta Deglava iela 57-1, LV-1035, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 0,239 g
Iepakojuma vienības lielums: 60 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula dienā
Sastāvs: • E 422 – Glicerīns
• Olīveļļa - - mg
• Želatīns (kapsulas apvalks) - - mg
• Glicerīns (mitrumuzturētājs) - - mg
• Attīrīts ūdens - - mg
• K VITAMĪNS (menahinons) - 100 μg
18058 VITAMIN D3 (2025.) SIA "ZAPI" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18058
Ražotājs: Ražots pēc Fuel UP USA Inc. pasūtījuma
-
-, Amerikas Savienotās Valstis
Atbildīgais uzņēmums: SIA "ZAPI"
Reģistrācijas numurs 40203588780
Augusta Deglava iela 57-1, LV-1035, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 260 mg
Iepakojuma vienības lielums: 120, 240 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula
Sastāvs: • Olīveļļa - - mg
• Želatīns (kapsulas apvalks) - - mg
• Glicerīns (mitrumuzturētājs) - - mg
• Attīrīts ūdens (kapsulas apvalkā) - - mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 100 μg
18056 VITAMIN A (2025.) SIA "ZAPI" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18056
Ražotājs: Ražots pēc Fuel UP USA Inc. pasūtījuma
-
-, Amerikas Savienotās Valstis
Atbildīgais uzņēmums: SIA "ZAPI"
Reģistrācijas numurs 40203588780
Augusta Deglava iela 57-1, LV-1035, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 262 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30, 100, 250 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula
Sastāvs: • Saulespuķu eļļa - - mg
• Želatīns (kapsulas apvalks) - - mg
• Glicerīns (mitrumuzturētājs) - - mg
• Attīrīts ūdens (kapsulas apvalkā) - - mg
• A VITAMĪNS (retinilpalmitāts) - 3000 μg RE
18050 OSTROVIT® VITAMIN D3+K2 (2025.) OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18050
Ražotājs: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
UL. SITARSKA 16, 18-300 ZAMBRÓW, POLIJA, Polija
Atbildīgais uzņēmums: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
UL. SITARSKA 16, 18-300 ZAMBRÓW, Polija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 0,14 g
Iepakojuma vienības lielums: 90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete
Sastāvs: • E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Ciete - - mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 50 μg
• K VITAMĪNS (menahinons) - 100 μg
18044 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line VIT&MIN 100% (2025.) OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18044
Ražotājs: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów , Polija
Atbildīgais uzņēmums: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów , Polija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 1,52 g
Iepakojuma vienības lielums: 30 vai 90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 2 tabletes dienā
Sastāvs: • E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Magnijs (citronskābes magnija sāļi) - 185 mg
• Kalcijs (kalcija karbonāts) - 264 mg
• Dzelzs (dzelzs bisglicināts) - 14 mg
• Cinks (cinka pikolināts) - 10 mg
• Mangāns (mangāna bisglicināts) - 1,8 mg
• Selēns (L-selēnmetionīns) - 55 μg
• Varš (vara bisglicināts) - 1000 μg
• Jods (kālija jodīds) - 150 μg
• Maltodekstrīns - - mg
• Ciete - - mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 80 mg
• E VITAMĪNS (DL-alfa-tokoferilacetāts) - 12 mg α-TE
• NIACĪNS (inozitola heksanikotināts (inozitola heksaniacināts)) - 16 mg NE
• A VITAMĪNS (retinilacetāts) - 800 μg RE
• PANTOTĒNSKĀBE (kalcija D-pantotenāts) - 6 mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 5 μg
• B2 VITAMĪNS (riboflavīns) - 1,4 mg
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 1,4 mg
• B1 VITAMĪNS (tiamīna hidrohlorīds) - 1,1 mg
• FOLSKĀBE (pteroilmonoglutamīnskābe) - 200 μg
• BIOTĪNS (D-biotīns) - 50 μg
• B12 VITAMĪNS (metilkobalamīns) - 2,5 μg
18033 VITAMIN B12 (CYANOCOBALAMIN) (2025. ) SIA "ZAPI" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 18033
Ražotājs: Ražots pēc Fuel UP USA Inc. pasūtījuma, 3902 Amboy Road, Staten Island, NY 10308, ASV
-
-, Amerikas Savienotās Valstis
Atbildīgais uzņēmums: SIA "ZAPI"
Reģistrācijas numurs 40203588780
Augusta Deglava iela 57-1, LV-1035, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 130 mg
Iepakojuma vienības lielums: 100 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā
Sastāvs: • E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• B12 VITAMĪNS (ciānkobalamīns) - 1000 μg
17967 LOTOS PREMIUM Liposomal Vitamin D3 + K2 (2025.) SIA “Lotos Pharma” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 17967
Ražotājs: SIA “Lotos Pharma”
40103638962
Mārupes nov., Mārupe, Plieņciema iela 16, LV-2167, Latvija
Atbildīgais uzņēmums: SIA “Lotos Pharma”
40103638962
Plieņciema iela 16, Mārupe, Mārupes novads, LV-2167, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 574,43 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30, 60, 90, 120, 150, 180 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula dienā
Sastāvs: • E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 172 – Dzelzs oksīdi un hidroksīdi
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 100 µg μg
• K VITAMĪNS (menahinons) - 25 µg μg
17961 VITAMIN D3 (2025.) SIA "FITNESS FACTORY" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 17961
Ražotājs: Ražots EIROPAS SAVIENĪBĀ
-
-, Ražots Eiropas Savienībā
Atbildīgais uzņēmums: SIA "FITNESS FACTORY"
44103116079
Stacijas iela 2, LV-4201, Valmiera, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 0,53 g
Iepakojuma vienības lielums: 60 tabletes/ 120 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: pieaugušajiem 1 tablete dienā
Sastāvs: • E 1209 – Polivinilspirta-polietilēnglikola piepotēts kopolimērs
• E 1203 – Polivinilspirts (PVA)
• E 553b – Talks
• E 471 – Taukskābju monoglicerīdi un diglicerīdi
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 460 – Celuloze
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 50 μg
17959 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line VIT&MIN FORTE (2025.) OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 17959
Ražotājs: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów, Polija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 1,52 g
Iepakojuma vienības lielums: 90 vai 120 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 2 tabletes
Sastāvs: • Sastāvdaļas skatīt zemāk marķējuma teksta paraugā - - mg
17954 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION  professional vitamins line MG + B6 (2025.) OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 17954
Ražotājs: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: OSTROVIT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
KRS: 7231641151
Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów, Polija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 1,37 g
Iepakojuma vienības lielums: 90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 3 tabletes dienā
Sastāvs: • E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Magnijs (citronskābes magnija sāļi,magnija glicerofosfāts) - 357 mg
• Ciete - - mg
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 5 mg

1638 ieraksti