Uztura bagātinātāju reģistrs

PVD reģistru mājaslapā tiek izmantotas tehniskās sīkdatnes.

Sapratu

Sīkdatņu politika

Dati atlasīti pēc 18282

18292

ALPHA-LIPOIC ACID (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18292
Ražotājs:	PE GoldenPharm 32706692 PE “Golden-Pharm”; 1 Ya. Hnizdovskogo iela, Kyiv, 02094, Ukraina
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 250 mg
Iepakojuma vienības lielums:	30 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	6 tabletes dienā

Sastāvs:

• E 460 – Celuloze
• E 470a – Taukskābju nātrija, kālija un kalcija sāļi
• Maltodekstrīns - -- mg
• Alfa-liposkābe - 180 mg

18290

ARTICHOKE STRONG (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18290
Ražotājs:	Dietmed S.A. 502903880 Edifício Verde, Queimadas, Sernada, 3505-330 Viseu, Portugāle
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" Reģ.numurs 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	šķidrums
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	ampulas pa 15 ml
Iepakojuma vienības lielums:	20 ampulas
Ieteicamā diennakts deva:	1 ampula dienā

Sastāvs:

• E 420 – Sorbīti
• E 202 – Kālija sorbāts
• E 330 – Citronskābe
• E 955 – Sukraloze
• Atīrīts ūdens - - mg
• Persiku aromatizētājs - -- mg
• Artišoks (Cynara scolymus ), lapas, ekstrakts - 90 mg

18289

IMPERIAL CORDYCEPS COMPLEX (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18289
Ražotājs:	Harbin Yeekong Herb Inc. - Xinjiang East Road 17, Harbina, 150060, Ķīna
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" Reģ.numurs 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	šķidrums
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	ampulas pa 10 ml
Iepakojuma vienības lielums:	30 ampulas
Ieteicamā diennakts deva:	1 ampula dienā

Sastāvs:

• E 202 – Kālija sorbāts
• Fruktozes sīrups - - mg
• Upeņu sula - - mg
• Attīrīts ūdens - - mg
• Tragantzirnis (Astragalus membranaceus), sakne, pulveris - 1000 mg
• Citronliāna (Schisandra chinensis), augļi, ekstrakts - 400 mg
• Ķīnas kordicep (Cordyceps sinensis), augļķermenis, ekstrakts - 1000 mg

18288

HOP CONES/ Apiņa augļkopas (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18288
Ražotājs:	Ražots Ukrainā - -, Ukraina
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" Reģ.numurs 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	cits, tēja
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	20 g
Iepakojuma vienības lielums:	20 g
Ieteicamā diennakts deva:	1 tējkarote dienā

Sastāvs:

• Apinis (Humulus lupulus), augļkopas, pulveris - 300 mg

18287

BEARBERRY/Miltene (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18287
Ražotājs:	Ražots Ukrainā - -, Ukraina
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" Reģ.numurs 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	pulveris
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	50 g
Iepakojuma vienības lielums:	50 g
Ieteicamā diennakts deva:	1 tējkarote dienā

Sastāvs:

• Miltene (Arctostaphylos uva-ursi), lapas, pulveris - 1,4 g

18286

ECHINACEA/ Ehinaceja (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18286
Ražotājs:	Ražots Ukrainā - -, Ukraina
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	pulveris
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	50 g
Iepakojuma vienības lielums:	50 g
Ieteicamā diennakts deva:	2 tējkarotes dienā

Sastāvs:

• Ehinaceja (Echinacea purpurea), laksti, pulveris - 4 g

18285

MUMIIMUNO (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18285
Ražotājs:	Harbin Yeekong Herb Inc. - Xinjiang East Road 17, Harbina, 150060, Ķīna
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" Reģ.numurs 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	šķidrums
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	ampulas pa 10 ml
Iepakojuma vienības lielums:	10 ampulas
Ieteicamā diennakts deva:	1 ampula dienā

Sastāvs:

• E 202 – Kālija sorbāts
• Attīrīts ūdens - - mg
• Saharoze - - mg
• Attīrīta mumijo (Asphaltum Panjabinum) ekstrakts - 500 mg
• Tragantzirnis (Astragalus membranaceus), sakne, pulveris - 500 mg
• Acerola (Malpighia punicifolia), augļi, ekstrakts - 350 mg
• Godži (Lycium barbarum), ogas, ekstrakts - 300 mg
• Ingvers (Zingiber officinale), sakne, ekstrakts - 150 mg
• Ķīnas kordiceps (Cordyceps sinensis), augļķermenis, ekstrakts - 500 mg

18284

PLANTAIN/ Ceļteka (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18284
Ražotājs:	Ražots Ukrainā - -, Ukraina
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" Reģ.numurs 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	pulveris
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	50 g
Iepakojuma vienības lielums:	50 g
Ieteicamā diennakts deva:	½ ēdamkarote dienā

Sastāvs:

• Ceļteka (Plantago major), lapas, pulveris - 1,5 g

18283

BEAN PODS/ Pupiņu pākstis (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18283
Ražotājs:	Ražots Ukrainā - -, Ukraina
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" Reģ.numurs 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	pulveris
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	50 g
Iepakojuma vienības lielums:	50 g
Ieteicamā diennakts deva:	1 tējkarote dienā

Sastāvs:

• Pupiņu pākstis (Phaseolus vulgaris), cita, pulveris - 1,3 g

18282

ICONFIT SELENIUM (2025.)

European Foods OÜ

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18282
Ražotājs:	European Foods OÜ 12548039 Paemurru 3, Laabi, Harku vald 76922, Igaunija
Atbildīgais uzņēmums:	European Foods OÜ 12548039 Harjumaa, Harku vald, Laabi, Paemurru 3, Igaunija
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 500 mg
Iepakojuma vienības lielums:	90 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	1 kapsula

Sastāvs:

• E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• E 460 – Celuloze
• Selēns (L-selēnmetionīns) - 250 μg

Marķējuma teksts

Marķējuma teksta paraugs latviešu:

ICONFIT SELĒNS. Uztura bagātinātājs. Imunitātes atbalsts. Selēns palīdz uzturēt matu un nagu veselību, kā arī veicina imūnsistēmas, spermatoģenēzes un vairogdziedzera normālu darbību. Turklāt selēns palīdz aizsargāt šūnas pret oksidatīvo stresu. SASTĀVDAĻAS: Apjoma palielinātājs (mikrokristāliskā celuloze), kapsulas apvalks (glazētājviela: hidroksipropilmetilceluloze), selēns (L-selēnmetionīns). LIETOŠANA: Pieaugušajiem lietot 1 kapsulu dienā, uzdzerot glāzi ūdens. BRĪDINĀJUMI: Uztura bagātinātāju nedrīkst lietot kā pilnvērtīga uztura aizvietotāju. Ir svarīgi ēst pilnvērtīgi un sabalansēti, kā arī dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Nepārsniegt ieteicamo dienas devu. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā. UZGLABĀŠANA: Uzglabāt oriģinālajā iepakojumā temperatūrā 5–25 °C, sargāt no mitruma un tiešiem saules stariem 90 augu izcelsmes kapsulas, 500 mg kapsula, neto savrs 45 g. ICONFIT.LV

DIENAS DEVA SATUR	1 kapsula	% no NRV*
selēns (L-selēnmetionīns)	250 μg	455%

* – uzturvielu atsauces vērtība

IETEICAMS LĪDZ: skatīt uz vāciņa

Partijas Nr.: skatīt uz iepakojuma

RAŽOTĀJS: European Foods OÜ, Paemurru tee 3, Laabi küla, Harku vald 76922, Igaunija. +372 686 4045

18278

GRIPPAN GREIPFRŪTS MAX/ GRIPPAN GRAPEFRUIT MAX (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Pharma Market Solutions"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18278
Ražotājs:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Pharma Market Solutions" 45403053354 Jur. adrese: Edinburgas pr.11-9, Jūrmala, LV-2015. Fakt.adrese: Kargo k-1, Mārupe, LV-2167, Latvija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Pharma Market Solutions" 45403053354 Edinburgas pr.11-9, Jūrmala, LV-2015, Latvija
Pagatavojuma veids:	pulveris
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	paciņas pa 8 g
Iepakojuma vienības lielums:	8 paciņas
Ieteicamā diennakts deva:	3 paciņas

Sastāvs:

• E 420 – Sorbīti
• E 330 – Citronskābe
• E 960 – Steviolglikozīdi
• Kalcijs (citronskābes kalcija sāļi) - 624 mg
• Cinks (cinka citrāts) - 25 mg
• N-acetil-L-cisteīns - 60 mg
• Ingvers (Zingiber officinale), sakneņi, pulveris - 480 mg
• Citrons (Citrus limon), augļi, sula - 480 mg
• Greifrūts (Citrus paradisi), augļi, sula - 480 mg
• Citrons (Citrus limon), augļi, pulveris - 300 mg
• Greipfrūts (Citrus paradisi), sēklas, ekstrakts - 90 mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 990 mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 100 μg
• A VITAMĪNS (beta-karotīns) - 870 μg RE

18277

ZINZINO XTEND (2025.)

SIA “Zinzino”

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18277
Ražotājs:	Ražots Norvēģijā pēc Zinzino Operations AB pasūtījuma. - -, Norvēģija
Atbildīgais uzņēmums:	SIA “Zinzino” 40103529390 Cēsu iela 31 k-3, Rīga LV-1012, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 0,785 g
Iepakojuma vienības lielums:	60 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	pieaugušajiem: 2–4 tabletes dienā

Sastāvs:

• E 460 – Celuloze
• E 459 – Beta-ciklodekstrīns
• E 341 – Kalcija fosfāti
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 1201 – Polivinilpirolidons
• E 422 – Glicerīns
• E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• Magnijs (magnija oksīds) - 180 mg
• Cinks (cinka bisglicināts) - 10 mg
• Dzelzs (dzelzs bisglicināts) - 4.2 mg
• Selēns (L-selēnmetionīns) - 83 μg
• Mangāns (mangāna bisglicināts) - 2 mg
• Molibdēns (nātrija molibdāts (molibdēns (VI))) - 50 μg
• Varš (vara bisglicināts) - 1 μg
• Hroms (hroma (III) hlorīds) - 80 μg
• Rauga (Saccharomyces cerevisiae) beta-glikāni - 200 mg
• Aļģu (Ascophyllum nodosum) ekstrakts (tostarp florotanīni, polifenoli, jods) - 200 mg
• Luteīns no samteņu (Tagetes erecta) ziedu ekstrakta - 6 mg
• Zeaksantīns no samteņu (Tagetes erecta) ziedu ekstrakta - 6 mg
• Koenzīms Q10 - 15 mg
• Kurkuma (Curcuma longa), sakneņi, ekstrakts - 100 mg
• Brokolis (Brassica oleracea), cita, ekstrakts - 50 mg
• Tomāts (Solanum lycopersicum), augļi, ekstrakts - 40 mg
• Olīvkoks (Olea europaea)), lapas, ekstrakts - 500 mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 80 mg
• E VITAMĪNS (jauktie tokoferoli,tokotrienols tokoferols) - 3 mg α-TE
• K VITAMĪNS (menahinons) - 85 μg
• NIACĪNS (nikotīnamīds) - 16 mg NE
• PANTOTĒNSKĀBE (kalcija D-pantotenāts) - 9 mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 20 μg
• B12 VITAMĪNS (ciānkobalamīns) - 6.75 μg
• A VITAMĪNS (beta-karotīns) - 450 μg RE
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 2,8 mg
• B1 VITAMĪNS (tiamīna hidrohlorīds) - 2,2 mg
• B2 VITAMĪNS (riboflavīns) - 2,1 mg
• K VITAMĪNS (filohinons (fitomenadions)) - 85 μg
• FOLSKĀBE ((6S)-5-metiltetrahidrofolijskābes glikozamīna sāls) - 200 μg
• BIOTĪNS (D-biotīns) - 150 μg

18275

jUVENZA MULTI COLLAGEN PEPTIDES (2025.)

SIA Food Nation

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18275
Ražotājs:	Ražots ES - -, Ražots Eiropas Savienībā
Atbildīgais uzņēmums:	SIA Food Nation 40203339514 Mārupes nov., Babītes pag., Vīkuļi, Ilvas iela 1 - 2, Latvija
Pagatavojuma veids:	pulveris
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	450 g
Iepakojuma vienības lielums:	450 g
Ieteicamā diennakts deva:	10,2 g

Sastāvs:

• E 422 – Glicerīns
• E 322 – Lecitīni
• Maltodekstrīns - - mg
• Hidrolizēts liellopu kolagēns - 9218 mg
• Hidrolizēts zivju kolagēns - 750 mg
• Hialuronskābe (nātrija hialuronāts) - 97 mg
• Hidrolizēti liellopa skrimšļi - 25 mg
• Olu čaumalu membrāna - 7 mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 65 mg

18274

COLLAGEN CIRCUL EGG (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Good Life"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18274
Ražotājs:	Ražots Latvijā pēc SIA “Good Life” pasūtījuma - -, Latvija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Good Life" 40103771402 Avotu iela 4, Sigulda, LV-2150, Latvija
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 0,4507 g
Iepakojuma vienības lielums:	60 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	2 kapsulas dienā

Sastāvs:

• E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Cinks (cinka bisglicināts) - 3 mg
• Želatīns (liellopu vai cūku) - - mg
• Olu membrānu pulveris - 150 mg
• Kurkuma (Curcuma longa), sakneņi, ekstrakts - 20 mg
• Bambuss (Bambusa vulgaris), stublājs, ekstrakts - 30 mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 100 mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 10 μg

18271

Austeru Kalcijs ar D3 vitamīnu/OYSTERS SHELL CALCIUM WITH VITAMIN D3 (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “Aptiekas produkcija”

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18271
Ražotājs:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “Aptiekas produkcija” 40003350379 Kupriču iela 11, Rīga, LV - 1021, Latvija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “Aptiekas produkcija” 40003350379 Vangažu iela 23, Rīga, LV – 1024, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 953,5 mg
Iepakojuma vienības lielums:	30, 60, 90, 100 vai 120 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	2 tabletes dienā

Sastāvs:

• E 460 – Celuloze
• E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• E 570 – Taukskābes
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 468 – Šķērsšūtās karboksimetilcelulozes nātrija sāls, šķērsšūtās celulozes sveķi
• Austeru čaulu pulveris - 1080 mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 6,25 μg

18270

Valikord PLUS (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18270
Ražotājs:	ZDRAVOPHARM - Harkova apg., Sorokivka, Uspenskaya 6, Ukraina
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" Reģ.numurs 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 1223 mg
Iepakojuma vienības lielums:	10 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	1 tablete dienā

Sastāvs:

• E 1201 – Polivinilpirolidons
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 553b – Talks
• E 470a – Taukskābju nātrija, kālija un kalcija sāļi
• Cukurs - - mg
• Mentola šķīdums izobaldriānskābes mentilēsterī - 25 mg
• Glicīns - 100 mg

18267

BETA ALANINE 300 gr (2025.)

SIA ‘'TRUFIT’’

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18267
Ražotājs:	Ražots ES - -, Ražots Eiropas Savienībā
Atbildīgais uzņēmums:	SIA ‘'TRUFIT’’ 40203259346 Brīvības iela 102-1, Rīga, LV-1001, Latvija
Pagatavojuma veids:	pulveris
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	300 g
Iepakojuma vienības lielums:	300 g pulveris
Ieteicamā diennakts deva:	pieaugušajiem 4 g

Sastāvs:

• E 341 – Kalcija fosfāti
• Beta alanīns - 4 g

18266

BETA ALANINE (2025.)

SIA ‘'TRUFIT’’

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18266
Ražotājs:	Ražots Eiropas Savienībā - -, Ražots Eiropas Savienībā
Atbildīgais uzņēmums:	SIA ‘'TRUFIT’’ 40203259346 Brīvības iela 102-1, Rīga, LV-1001, Latvija
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 1,19 g
Iepakojuma vienības lielums:	90 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	pieaugušajiem 4 kapsulas dienā

Sastāvs:

• E 904 – Šellaka
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 527 – Amonija hidroksīds
• E 172 – Dzelzs oksīdi un hidroksīdi
• E 525 – Kālija hidroksīds
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Beta alanīns - 4000 mg
• Želatīns - - mg

18265

YARROW/ Pelašķis (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18265
Ražotājs:	Ražots Ukrainā - -, Ukraina
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" Reģ.numurs 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	pulveris
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	pulveris pa 50 g
Iepakojuma vienības lielums:	50 g
Ieteicamā diennakts deva:	1 ēdamkarote dienā

Sastāvs:

• Pelašķis (Achillea millefolium), laksti, pulveris - 4 g

18264

NETTLE ROOT/ Nātres saknes (2025.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	18264
Ražotājs:	Ražots Ukrainā - -, Ukraina
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Global Medicus" Reģ.numurs 40203110038 Kandavas iela 39, Rīga, LV-1083, Latvija
Pagatavojuma veids:	pulveris
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	pulveris pa 50 g
Iepakojuma vienības lielums:	50 g
Ieteicamā diennakts deva:	1 tējkarote dienā

Sastāvs:

• Nātres saknes (smalcinātas) (Urtica dioica), sakne, pulveris - 2 g

12489 ieraksti