Uztura bagātinātāju reģistrs

PVD reģistru mājaslapā tiek izmantotas tehniskās sīkdatnes.

Sapratu

Sīkdatņu politika

Dati atlasīti pēc 15859 Nosaukums vit

15955

VIRIDIAN Organic Viridikid Vitamin C Drops (2024.)

UAB “NEWGLOW vaistinė”

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15955
Ražotājs:	Viridian International Ltd 03750310 Juridiskā adrese: 15 Station Road, St. Ives, Huntingdon, Cambridgeshire, PE17 4BH. Faktiskā adrese: 15 High March, Daventry, Northamptonshire NN11, 4HB., Lielbritānija
Atbildīgais uzņēmums:	UAB “NEWGLOW vaistinė” 302445607 Studentų g. 37, LT-51364, Kauņa, Lietuva
Pagatavojuma veids:	šķidrums
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	50 ml
Iepakojuma vienības lielums:	50 ml
Ieteicamā diennakts deva:	1/2 tējkarote (2 ml) dienā

Sastāvs:

• E 422 – Glicerīns
• Ūdens - - mg
• Apelsīnu (Citrus sinensis) miziņu ēteriskā eļļa - - mg
• Liofilizēta acerola (Malpighia glabra), augļi, pulveris - 217 mg

15954

VIRIDIAN Organic Elderberry Extract & Vit C (2024.)

UAB “NEWGLOW vaistinė”

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15954
Ražotājs:	Viridian International Ltd 03750310 Juridiskā adrese: 15 Station Road, St. Ives, Huntingdon, Cambridgeshire, PE17 4BH. Faktiskā adrese: 15 High March, Daventry, Northamptonshire NN11, 4HB., Lielbritānija
Atbildīgais uzņēmums:	UAB “NEWGLOW vaistinė” 302445607 Studentų g. 37, LT-51364, Kauņa, Lietuva
Pagatavojuma veids:	šķidrums
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	100 ml
Iepakojuma vienības lielums:	100 ml
Ieteicamā diennakts deva:	1-3 tējkarotes (5-15 ml) dienā

Sastāvs:

• E 422 – Glicerīns
• Melnais plūškoks (Sambucus nigra), ogas, ekstrakts - 2400 mg
• Liofilizēta acerola (Malpighia glabra), augļi, pulveris - 1173 mg

15952

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line VITAMIN D3 8000IU (2024.)

SIA Fitness Factory

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15952
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. PL7591723945 ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums:	SIA Fitness Factory LV44103116079 Valmiera, Stacijas iela 2, LV-4201, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	Tabletes pa 0,48 g
Iepakojuma vienības lielums:	200 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	¼ tabletes dienā

Sastāvs:

• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 460 – Celuloze
• ciete - - mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 50 μg

15946

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION MAGNESIUM GLYCINATE (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "FIT & HEALTHY"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15946
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. 7231641151 Ul. Sitarska 16, 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "FIT & HEALTHY" 43603058977 Dambja iela 4 – 20, Jelgava, LV-3001, Latvija
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 0,933 g
Iepakojuma vienības lielums:	90 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	3 kapsulas dienā

Sastāvs:

• E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• Magnijs (magnija bisglicināts) - 400 mg
• Inulīns - - mg

15941

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line VITAMIN D3 4000 + K2 (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15941
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. PL7231641151 Ul. Sitarska 16, 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter" 40203315643 Skolas iela 38-17, LV-1010, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 0.29 g
Iepakojuma vienības lielums:	100 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	1/2 tablete

Sastāvs:

• E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 170 – Kalcija karbonāts
• Ciete - - mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 50 μg
• K VITAMĪNS (menahinons) - 50 μg

15940

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line VITAMIN D3 4000 IU softgels (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15940
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. PL7591723945 Ul. Sitarska 16, 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter" 40203315643 Skolas iela 38-17, LV-1010, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 0,217 g
Iepakojuma vienības lielums:	120 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	1 kapsula

Sastāvs:

• E 422 – Glicerīns
• Olīveļļa - - mg
• Želatīns - - mg
• Attīrīts ūdens - - mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 100 μg

15939

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION GABA plus (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15939
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. PL7591723945 Ul. Sitarska 16, 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter" 40203315643 Skolas iela 38-17, LV-1010, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 1,33 g
Iepakojuma vienības lielums:	90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	1 tablete

Sastāvs:

• E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Ciete - - mg
• Gamma-aminosviestskābe - 750 mg
• Melatonīns - 1 mg

15915

Vitamīns B/Vitamin B (2024.)

UAB "Stipru"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15915
Ražotājs:	ES pēc UAB Stipru pasūtījuma (Bagašiu g. 89A-2, LT-11311, Viļņa, Lietuva) - -, Ražots Eiropas Savienībā
Atbildīgais uzņēmums:	UAB "Stipru" LT303197068 Bagašiu g. 89A-2, LT-11311, Viļņa, Lietuva
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 190 mg
Iepakojuma vienības lielums:	30/60/90/120 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	pieaugušajiem 1 tablete dienā

Sastāvs:

• E 341 – Kalcija fosfāti
• E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• Paraaminobenzoskābe - 30 mg
• NIACĪNS (nikotīnamīds) - 18 mg NE
• PANTOTĒNSKĀBE (kalcija D-pantotenāts) - 6 mg
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 2 mg
• B2 VITAMĪNS (riboflavīns) - 1,6 mg
• B1 VITAMĪNS (tiamīna hidrohlorīds) - 1,4 mg
• FOLSKĀBE (pteroilmonoglutamīnskābe) - 200 μg
• BIOTĪNS (D-biotīns) - 150 μg
• B12 VITAMĪNS (ciānkobalamīns) - 1 μg

15914

VitaEyes ar Luteīnu/VitaEyes with Lutein (2024.)

UAB "Stipru"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15914
Ražotājs:	Ražots ES pēc UAB Stipru pasūtījuma - -, Ražots Eiropas Savienībā
Atbildīgais uzņēmums:	UAB "Stipru" LT303197068 Bagašiu g. 89A-2, LT-11311, Viļņa, Lietuva
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 728 mg
Iepakojuma vienības lielums:	30, 60, 90 vai 120 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	1 kapsula dienā

Sastāvs:

• E 460 – Celuloze
• E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Cinks (cinka oksīds) - 25 mg
• Hroms (hroma pikolināts) - 100 μg
• Samtene (Tagetes erecta), ziedi, ekstrakts - 50 mg
• Mellene (Vaccinium myrtillus ), ogas, ekstrakts - 50 mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 200 mg
• NIACĪNS (nikotīnamīds) - 20 mg NE
• B2 VITAMĪNS (riboflavīns) - 5 mg

15898

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION L-Theanine (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "UWETEX"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15898
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. 523562090 Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów , Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "UWETEX" 40103587863 "Silieši", Beļavas pag., Gulbenes nov., LV-4409, Latvija
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 0,35 g
Iepakojuma vienības lielums:	90 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	pieaugušajiem 1 kapsula dienā

Sastāvs:

• E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• L-teanīns - 200 mg
• Inulīns - 100 mg

15885

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line MAGNESIUM CITRATE 400 mg + B6 (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "FIT & HEALTHY"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15885
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. 7231641151 Ul. Sitarska 16, 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "FIT & HEALTHY" 43603058977 Dambja iela 4 – 20, Jelgava, LV-3001, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 1,422 g
Iepakojuma vienības lielums:	90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	3 tabletes

Sastāvs:

• E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Magnijs (citronskābes magnija sāļi) - 400 mg
• Ciete - - cita
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 12 mg

15880

MULTIVITAMĪNI AR CITRUSAUGĻU GARŠU (2024.)

SIA "RIMI LATVIA"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15880
Ražotājs:	Ungārijā pēc SIA ''RIMI LATVIA'' pasūtījuma - -, Ungārija
Atbildīgais uzņēmums:	SIA "RIMI LATVIA" 40003053029 Augusta Deglava iela 161, Rīga, LV-1021, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	putojošās tabletes pa 4 g
Iepakojuma vienības lielums:	20 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	1 tablete dienā

Sastāvs:

• E 330 – Citronskābe
• E 500 – Nātrija karbonāti
• E 420 – Sorbīti
• E 950 – Acesulfāms K
• E 951 – Aspartāms
• E 160a – Karotīni
• Kukurūzas ciete - - mg
• Dabīgi aromatizētāji (apelsīnu, citronu) - - mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 80 mg
• NIACĪNS (nikotīnamīds) - 16 mg NE
• E VITAMĪNS (DL-alfa-tokoferilacetāts) - 12 mg α-TE
• PANTOTĒNSKĀBE (kalcija D-pantotenāts) - 6 mg
• B2 VITAMĪNS (riboflavīns) - 1,4 mg
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 1,4 mg
• B1 VITAMĪNS (tiamīna mononitrāts) - 1,1 mg
• A VITAMĪNS (retinilacetāts) - 400 μg RE
• FOLSKĀBE (pteroilmonoglutamīnskābe) - 200 μg
• BIOTĪNS (D-biotīns) - 50 μg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 5 μg
• B12 VITAMĪNS (ciānkobalamīns) - 2,5 μg

15878

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION Citrulline (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "UWETEX"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15878
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. 523562090 Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów , Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "UWETEX" 40103587863 "Silieši", Beļavas pag., Gulbenes nov., LV-4409, Latvija
Pagatavojuma veids:	pulveris
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	210 g
Iepakojuma vienības lielums:	210 g
Ieteicamā diennakts deva:	3 g

Sastāvs:

• E 955 – Sukraloze
• E 950 – Acesulfāms K
• Apelsīnu aromatizētājs - - mg
• Citrulīna malāts, no kura L-citrulīns 1857 mg - 2858 mg
• Taurīns - 30 mg
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 3 mg

15877

Vitamīns D-3 4000 SV (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Dendera Invest"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15877
Ražotājs:	KURM Pharma ApS 39181274 Ferrarivej 12, 7100 Vejle, Dānija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Dendera Invest" 40103782393 Jūrmalas gatve 11 - 74, LV-1083, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 0,24 g
Iepakojuma vienības lielums:	60 vai 100 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	1 kapsula dienā

Sastāvs:

• E 422 – Glicerīns
• Olīveļļa - - mg
• Želatīns - - mg
• Ūdens - - mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 100 μg

15869

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION Creatine Monohydrate 3300 120 / 400 kapsulas (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "UWETEX"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15869
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. 523562090 Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów , Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "UWETEX" 40103587863 "Silieši", Beļavas pag., Gulbenes nov., LV-4409, Latvija
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 1,23 g
Iepakojuma vienības lielums:	120 vai 400 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	3 kapsulas

Sastāvs:

• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• Želatīns - - mg
• Attīrīts ūdens - - mg
• Kreatīna monohidrāts - 3300 mg

15859

OstroVit® Omega 3 Extreme (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter"

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15859
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. PL7591723945 Ul. Sitarska 16, 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter" 40203315643 Skolas iela 38-17, LV1010, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 1.3g
Iepakojuma vienības lielums:	90 vai 180 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	1 kapsula

Sastāvs:

• E 422 – Glicerīns
• Želatīns - - mg
• Ūdens - - mg
• Zivju eļļa - 1000 mg

Marķējuma teksts

OstroVit® OMEGA 3 EXTREME
Uztura bagātinātājs kapsulās, kas satur Omega-3 taukskābes.

Neto masa: 117g / 236g
Iepakojums: 90 / 180 kapsulas

Aktīvā viela/ Daudzums 1 Kapsulā
Zivju eļļa/ 1000 mg/ -
No tās eikozapentaēnskābe (EPA)/ 500 mg/ -
Dokozaheksaēnskābe (DHA)/ 250 mg/ -

Sastāvdaļas: Zivju eļļa, želatīna kapsula, mitrumuzturētājs: glicerīns; ūdens.

Produkts var saturēt pienu (ieskaitot laktozi), soju, zemesriekstus, citus riekstus, sezama sēklas, glutēnu saturošus graudaugus, olas, vēžveidīgos.

Lietošana: Pieaugušajiem lietot 1 kapsulu dienā, vēlams pēc ēšanas, dzerot lielu daudzumu ūdens.

Brīdinājumi: Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietošanai. Nelietot, ja ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām. Bērni, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot šo produktu.

Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā. Glabāt cieši noslēgtā iepakojumā, sausā vietā, temperatūrā no 15 līdz 25°C, aizsargāt no tiešiem saules stariem.

Ieteicams līdz, Partijas Nr.: Skatīt iepakojuma apakšējā daļā

Ražotājs: OstroVit Sp. z o.o., Ul. Sitarska 16, 18-300, Zambrów, Polija
Izplatītājs: SIA Cerebro Matter, Skolas iela 38-17, LV1010, Rīga, Latvija

15858

OstroVit® Ashwagandha (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15858
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. PL7591723945 Ul. Sitarska 16, 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter" 40203315643 Skolas iela 38-17, LV1010, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 0.645g
Iepakojuma vienības lielums:	90/ 200 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	1 tablete

Sastāvs:

• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 460 – Celuloze
• Ciete - - mg
• Ašvaganda (Withania somnifera), sakne, ekstrakts - 375 mg

15857

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION Glucosamine + MSM + Chondroitin (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15857
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. OstroVit Sp. z o.o. Ul. Sitarska 16, 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Cerebro Matter" 40203315643 Skolas iela 38-17, LV-1010, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 1,42 g
Iepakojuma vienības lielums:	90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	2 tabletes dienā

Sastāvs:

• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 460 – Celuloze
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Ciete - - mg
• Glikozamīna sulfāta 2KCL - 1000 mg
• Metilsulfonilmetāns - 600 mg
• Hondroitīna sulfāts - 400 mg

15853

AEvitamin (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “ELPIS”

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15853
Ražotājs:	AS ”KIEVSKIJ VITAMINNIJ ZAVOD” - Ul. Kopilovska 38, Kijiva, 04073, Ukraina
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “ELPIS” 40103114438 Rāmuļu iela 15, Rīga, LV-1005, Latvija
Pagatavojuma veids:	kapsula
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	kapsulas pa 0,6 g
Iepakojuma vienības lielums:	30 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva:	1 kapsula

Sastāvs:

• E 422 – Glicerīns
• Želatīns - - mg
• Saulespuķu eļļa - - mg
• A VITAMĪNS (retinilpalmitāts) - 909 μg RE
• E VITAMĪNS (DL-alfa-tokoferilacetāts) - 134 mg α-TE

15849

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION GABA plus 90 tabletes (2024.)

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "UWETEX"

Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs:	15849
Ražotājs:	OstroVit Sp. z o.o. 523562090 Ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów , Polija
Atbildīgais uzņēmums:	Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "UWETEX" 40103587863 "Silieši", Beļavas pag., Gulbenes nov., LV-4409, Latvija
Pagatavojuma veids:	tablete
Garša:	-
Fasējuma vienības lielums:	tabletes pa 1,33 g
Iepakojuma vienības lielums:	90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva:	1 tablete dienā

Sastāvs:

• E 460 – Celuloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Ciete - - mg
• Gamma-aminosviestskābe - 750 mg
• Melatonīns - 1 mg

2278 ieraksti