Uztura bagātinātāju reģistrs

PVD reģistru mājaslapā tiek izmantotas tehniskās sīkdatnes. Sapratu Sīkdatņu politika
Dati atlasīti pēc 14199 Nosaukums vit
Reģ.nr. Nosaukums Atbildīgais uzņēmums Vairāk
14260 B VITAMĪNU KOMPLEKSS (2022. ) SIA “JONNEX-FARMA” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14260
Ražotājs: Pēc SIA JONNEX-FARMA, Stabu iela 47/2, Rīga, LV-1011, Latvija, pasūtījuma ražots Spānijā.
-
-, Spānija
Atbildīgais uzņēmums: SIA “JONNEX-FARMA”
40003607468
Stabu iela 47/2, Rīga, LV-1011, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 685,9 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: pieaugušajiem 1 kapsula dienā
Sastāvs: • E 422 – Glicerīns
• E 901 – Baltais un dzeltenais bišu vasks
• E 322 – Lecitīni
• E 172 – Dzelzs oksīdi un hidroksīdi
• Saulespuķu eļļa - - mg
• Želatīns - - mg
• NIACĪNS (nikotīnamīds) - 16 mg NE
• PANTOTĒNSKĀBE (kalcija D-pantotenāts) - 6 mg
• B1 VITAMĪNS (tiamīna mononitrāts) - 1,1 mg
• B2 VITAMĪNS (riboflavīns) - 1,4 mg
• BIOTĪNS (D-biotīns) - 50 μg
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 1,4 mg
• B12 VITAMĪNS (ciānkobalamīns) - 2,5 μg
• FOLSKĀBE (pteroilmonoglutamīnskābe) - 200 μg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 80 mg
• E VITAMĪNS (DL-alfa-tokoferols) - 12 mg α-TE
14257 orthomol® vitamin D3 + K2 (2022.) Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "M. A. Sales & Marketing" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14257
Ražotājs: Orthomol pharmaceutische Vertriebs GmbH
-
Herzogstraβe 30, D-40764 Langenfeld, Vācija
Atbildīgais uzņēmums: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "M. A. Sales & Marketing"
40003739981
Brīvības 263-1, LV-1006, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids: šķidrums, aerosols
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: 20 ml
Iepakojuma vienības lielums: 20 ml
Ieteicamā diennakts deva: 0,15 ml (2 pūtieni)
Sastāvs: • E 306 – Tokoferola ekstrakts
• Kokosriekstu eļļa - - mg
• Apelsīnu eļļa - - mg
• Piparmētru eļļa - - mg
• Ingvers (Panax Ginseng), sakne, ekstrakts - 0,11 mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 25 μg
• K VITAMĪNS (menahinons) - 30 μg
14246 D3 vitamīns 4000 SV (2022.) UAB Futures Nutrition Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14246
Ražotājs: UAB Futures Nutrition
306041487
Chemijos g. 27C- 62, LT-51332 Kauņa, Lietuva
Atbildīgais uzņēmums: UAB Futures Nutrition
306041487
Chemijos g. 27C-62, LT-51332 Kauņa, Lietuva
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 100 mg
Iepakojuma vienības lielums: 180 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula dienā
Sastāvs: • E 170 – Kalcija karbonāts
• E 132 – Indigotīns, indigokarmīns
• E 172 – Dzelzs oksīdi un hidroksīdi
• Želatīns - - mg
• Kaņepe (Cannabis sativa L.), sēklas, cits - 60 mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 100 μg
14237 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION Ashwagandha (2022.) SIA "FITNESS FACTORY” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14237
Ražotājs: FITNESS TRADING ROBERT SZULBORSKI
PL7591723945
Ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: SIA "FITNESS FACTORY”
44103116079
Stacijas iela 2, LV-4201, Valmiera, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 0,65 g
Iepakojuma vienības lielums: 90 tabletes / 200 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: Pieaugušajiem lietot 1 porciju (1 tableti) dienā.
Sastāvs: • E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Mikrokristāliskā celuloze - - mg
• Ciete - - mg
• Vitānija (Withania somnifera L. Dunal), sakne, ekstrakts - 375 mg
14236 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION ARGININE (2022.) SIA "FITNESS FACTORY” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14236
Ražotājs: FITNESS TRADING ROBERT SZULBORSKI
PL7591723945
Ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: SIA "FITNESS FACTORY”
44103116079
Stacijas iela 2, LV-4201, Valmiera, Latvija
Pagatavojuma veids: pulveris
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: 210 g
Iepakojuma vienības lielums: 210 g
Ieteicamā diennakts deva: 1 porciju 3g (½ kausiņu) sajaukt ar 100 – 150 ml ūdeni. Lietot 30 minūtes pirms treniņa.
Sastāvs: • E 330 – Citronskābe
• E 955 – Sukraloze
• E 950 – Acesulfāms K
• Aromatizētāji - - mg
• L-arginīns - 2726,4 mg
• Taurīns - 30 mg
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 3 mg
14235 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION Ubichinon Q10 100 (2022.) SIA "FITNESS FACTORY” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14235
Ražotājs: FITNESS TRADING ROBERT SZULBORSKI
PL7591723945
Ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: SIA "FITNESS FACTORY”
44103116079
Valmiera, Stacijas iela 2, LV-4201, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 0,37 g
Iepakojuma vienības lielums: 30 kapsulas / 60 kapsulas / 120 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: Pieaugušajiem 1 porcija (1 kapsula) dienā.
Sastāvs: • E 422 – Glicerīns
• E 322 – Lecitīni
• E 172 – Dzelzs oksīdi un hidroksīdi
• Sojas pupiņu eļļa - - mg
• Želatīns - - mg
• Attīrīts ūdens - - mg
• Koenzīms Q10 - 100 mg
14234 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION Green tea (2022.) SIA "FITNESS FACTORY” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14234
Ražotājs: FITNESS TRADING ROBERT SZULBORSKI
PL7591723945
Ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: SIA "FITNESS FACTORY”
44103116079
Stacijas iela 2, LV-4201, Valmiera, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 0,59 g
Iepakojuma vienības lielums: 90 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: Pieaugušajiem lietot 1 porciju (1 kapsulu) dienā.
Sastāvs: • E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• Zaļā tēja (Camellia sinensis L.), lapas, ekstrakts - 500 mg
14233 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line MgZB (2022.) SIA "FITNESS FACTORY” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14233
Ražotājs: FITNESS TRADING ROBERT SZULBORSKI
PL7591723945
ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: SIA "FITNESS FACTORY”
44103116079
Stacijas iela 2, LV-4201, Valmiera, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 1,23 g
Iepakojuma vienības lielums: 90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: Pieaugušajiem 1 porcija (3 tabletes) dienā pirms gulētiešanas
Sastāvs: • E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 460 – Celuloze
• Magnijs (citronskābes magnija sāļi) - 375 mg
• Cinks (cinka pikolināts) - 15 mg
• Ciete - - mg
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 2 mg
14232 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line VITAMIN C (2022.) SIA "FITNESS FACTORY” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14232
Ražotājs: FITNESS TRADING ROBERT SZULBORSKI
PL7591723945
Ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: SIA "FITNESS FACTORY”
44103116079
Stacijas iela 2, LV-4201, Valmiera, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 1,52 g
Iepakojuma vienības lielums: 30, 90 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: Lietojiet 1 porciju (1 tableti) dienā.
Sastāvs: • E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 460 – Celuloze
• Ciete - - mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 1000 mg
14228 A VITAMĪNS PLUS (2022.) SIA “JONNEX-FARMA” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14228
Ražotājs: Ražots pēc SIA ''JONNEX-FARMA'' pasūtījuma
-
-, Spānija
Atbildīgais uzņēmums: SIA “JONNEX-FARMA”
40003607468
Stabu iela 47/2, Rīga, LV-1011, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 609,4 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula dienā
Sastāvs: • E 422 – Glicerīns
• Želatīns - - mg
• Mencu aknu eļļa, satur omega-3 taukskābes t.sk. 32 mg EPS un 36 mg DHS - 81 mg
• A VITAMĪNS (retinilpalmitāts) - 800 μg RE
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 5 μg
• E VITAMĪNS (DL-alfa-tokoferols) - - mg α-TE
14223 C VITAMIN Askorbīnskābe 50 mg ABCvit (2022.) SIA “PharmPRO” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14223
Ražotājs: Esculap-Farm SRL
1003600045740
17 V.Aleksandi street, off 62, Chisinau 2009, Moldova
Atbildīgais uzņēmums: SIA “PharmPRO”
50203187711
Mežmalas iela 7, Vālodzes, Stopiņu pag, Ropažu nov., LV-2130, Latvija
Pagatavojuma veids: dražeja
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: dražejas pa 250 mg
Iepakojuma vienības lielums: 200 dražejas
Ieteicamā diennakts deva: 1-2 dražejas dienā
Sastāvs: • E 901 – Baltais un dzeltenais bišu vasks
• E 553b – Talks
• Aromatizētājs (apelsīnu) - - mg
• Saflora ekstrakts - - mg
• Cukurs - - mg
• Saulespuķu eļļa - - mg
• Cietes sīrups - - mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 100 mg
14214 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line VITAMIN D3 4000 + K2 (2022.) SIA "FITNESS FACTORY” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14214
Ražotājs: FITNESS TRADING ROBERT SZULBORSKI
PL7591723945
ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów,, Polija
Atbildīgais uzņēmums: SIA "FITNESS FACTORY”
44103116079
Stacijas iela 2, LV-4201, Valmiera, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 0,29 g
Iepakojuma vienības lielums: 100 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: pieaugušajiem ½ tabletes dienā
Sastāvs: • E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 460 – Celuloze
• Ciete - - mg
• K VITAMĪNS (menahinons) - 50 μg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 50 μg
14202 VISIOVIT FORTE (2022.) SIA “LATVIJAS APTIEKA” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14202
Ražotājs: pēc SIA “Latvijas Aptieka” pasūtījuma ražots ES.
-
-, Ražots Eiropas Savienībā
Atbildīgais uzņēmums: SIA “LATVIJAS APTIEKA”
40003094510
Rūpnīcu iela 5, Olaine, Olaines novads, LV-2114, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 500 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30 vai 60 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula dienā
Sastāvs: • E 460 – Celuloze
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• Cinks (cinka sulfāts) - 5 mg
• Varš (vara sulfāts) - 1000 μg
• Želatīns - - mg
• Stāvā samtene (Tagetes erecta L.), ziedi, ekstrakts - 175 mg
• Mellene (Vaccinium myrtillus L.), ogas, ekstrakts - 120 mg
• FOLSKĀBE (pteroilmonoglutamīnskābe) - 250 μg
• A VITAMĪNS (retinilacetāts) - 800 μg RE
• E VITAMĪNS (DL-alfa-tokoferilacetāts) - 12 mg α-TE
14200 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION Tryptophan (2022.) SIA "FITNESS FACTORY” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14200
Ražotājs: FITNESS TRADING ROBERT SZULBORSKI
PL7591723945
ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: SIA "FITNESS FACTORY”
44103116079
Valmiera, Stacijas iela 2, LV-4201, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 0,41 g
Iepakojuma vienības lielums: 90 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: Pieaugušajiem lietot 1 porciju (1 kapsulu) dienā.
Sastāvs: • E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• L-triptofāns - 300 mg
14199 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line Zinc picolinate (2022.) SIA "FITNESS FACTORY”

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14199
Ražotājs: FITNESS TRADING ROBERT SZULBORSKI
PL7591723945
ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: SIA "FITNESS FACTORY”
44103116079
Valmiera, Stacijas iela 2, LV-4201, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 0,19 g
Iepakojuma vienības lielums: 150 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: Pieaugušajiem lietot 1 porciju (1 tableti) dienā.
Sastāvs: • E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 460 – Celuloze
• Cinks (cinka pikolināts) - 15 mg
• Ciete - - mg

Marķējuma teksts

OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION professional vitamins line

Zinc picolinate

Uztura bagātinātājs

Neto masa: 29g / 150 tabletes

Sastāvdaļas: apjoma palielinātājs: mikrokristāliskā celuloze; ciete, cinka pikolināts (cinks), pretsalipes vielas: taukskābju magnija sāļi, silīcija dioksīds.

Produkts var saturēt pienu (ieskaitot laktozi), soju, zemesriekstus, citus riekstus, sezama sēklas, lipekli saturošus graudaugus, olas, vēžveidīgos, zivis.

Lietot: Pieaugušajiem lietot 1 porciju (1 tableti) dienā.

Brīdinājumi: Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu. Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietošanai. Ieteicams sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids. Nelietot, ja Jums ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām. Bērni, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot šo produktu. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā.

Ieteicams līdz, Partijas Nr.: skatīt iepakojuma apakšējā daļā. Glabājiet šo iepakojumu cieši noslēgtu sausā vietā, 15-25 °C grādu temperatūrā. Sargāt no tiešiem saules stariem.

Sastāvs:

Vienas porcijas deva: 1 tablete

Porcijas iepakojumā: 150

Sastāvdaļas: Uz 1 porciju (1 tableti)

Cinka pikolināts (cinks) 15 mg (150% NRV*)

NRV* - uzturvielas atsauces vērtība

150% NRV* – 150% no uzturvielu atsauces vērtības cinka pikolinātam

Izplatītājs: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201

Ražots Polijā

14197 OstroVit® TECHNOLOGY OF NUTRITION Apple Cider Vinegar (2022.) SIA “FITNESS FACTORY” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14197
Ražotājs: FITNESS TRADING ROBERT SZULBORSKI
PL7591723945
ul. Sitarska 16 18-300, Zambrów, Polija
Atbildīgais uzņēmums: SIA “FITNESS FACTORY”
44103116079
Stacijas iela 2, LV-4201, Valmiera, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 0,69 g
Iepakojuma vienības lielums: 90 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: Pieaugušajiem lietot 1 porciju (1 kapsulu) dienā maltītes laikā uzdzerot ūdeni.
Sastāvs: • E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• Ābolu sidra etiķa pulveris - 600 mg
14189 PolliniVit Ginkgo (2022.) Oskars Rozenkopfs Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14189
Ražotājs: Oskars Rozenkopfs
-
Bramaņi-2, Mārupes nov., Babīte, LV-2101, Latvija
Atbildīgais uzņēmums: Oskars Rozenkopfs
-
Bramaņi-2, Mārupes nov., Babīte, LV-2101, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 800 mg
Iepakojuma vienības lielums: 50 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 3 kapsulas dienā
Sastāvs: • Želatīns - - mg
• Ziedputekšņi - 1350 mg
• Divdaivu ginks (Ginkgo biloba), lapas, pulveris - 750 mg
14185 Doppelherz® system MAGNESIUM 500 DEPOT + B-VITAMINE (2022.) Akciju sabiedrība "SIROWA RĪGA" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14185
Ražotājs: Queisser Pharma GmbH & Co, KG
DE134635616
Schleswigestr. 74. 24941 Flensburga, Vācija
Atbildīgais uzņēmums: Akciju sabiedrība "SIROWA RĪGA"
40003461871
Rīga, Katrīnas dambis 16, LV-1045, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 1,78g
Iepakojuma vienības lielums: 30 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā
Sastāvs: • E 460 – Celuloze
• E 953 – Izomalts
• E 341 – Kalcija fosfāti
• E 464 – Hidroksipropilmetilceluloze
• E 468 – Šķērsšūtās karboksimetilcelulozes nātrija sāls, šķērsšūtās celulozes sveķi
• E 1201 – Polivinilpirolidons
• E 463 – Hidroksipropilceluloze
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• E 172 – Dzelzs oksīdi un hidroksīdi
• E 553b – Talks
• E 551 – Silīcija dioksīds
• Magnijs (citronskābes magnija sāļi,magnija oksīds) - 500 mg
• Modificēta ciete - - mg
• Kokosriekstu eļļa - - mg
• B6 VITAMĪNS (piridoksīna hidrohlorīds) - 5 mg
• B1 VITAMĪNS (tiamīna hidrohlorīds) - 2,2 mg
• B12 VITAMĪNS (ciānkobalamīns) - 5 μg
14172 UltraVit SUPPLEMENTS VITAMIN D3 2000 IU (2022.) Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "VPlab" Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14172
Ražotājs: Ražots Ķīnā pēc VP Laboratory Ltd. pasūtījuma
-
-, Ķīna
Atbildīgais uzņēmums: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "VPlab"
40203032621
Visbijas prospekts 7, Rīga, LV-1014, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula, mīkstās kapsulas
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 0,27 g
Iepakojuma vienības lielums: 180 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula dienā
Sastāvs: • E 422 – Glicerīns
• Saulespuķu eļļa - - mg
• Želatīns (liellopu) - - mg
• Ūdens - - mg
• D VITAMĪNS (holekalciferols) - 100 μg
14164 Vitamin C Liquid (2022.) Agetis Supplements Ltd. Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 14164
Ražotājs: Ražots ES pēc Agetis Supplements Ltd. pasūtījuma
-
-, Ražots Eiropas Savienībā
Atbildīgais uzņēmums: Agetis Supplements Ltd.
HE110338
21A Constantinoupoleos street, 3011 Limassol, Kipra
Pagatavojuma veids: šķidrums
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: Paciņas pa 10 ml
Iepakojuma vienības lielums: 20 paciņas
Ieteicamā diennakts deva: 2 paciņas dienā
Sastāvs: • E 420 – Sorbīti
• E 500 – Nātrija karbonāti
• E 202 – Kālija sorbāts
• E 415 – Ksantāna sveķi
• Ūdens - - mg
• Mango aromatizētājs - - mg
• Apelsīnu aromatizētājs - - mg
• C VITAMĪNS (L-askorbīnskābe) - 1000 mg

2288 ieraksti