Uztura bagātinātāju reģistrs

PVD reģistru mājaslapā tiek izmantotas tehniskās sīkdatnes. Sapratu Sīkdatņu politika
Dati atlasīti pēc 1356 Nosaukums VITA
Reģ.nr. Nosaukums Atbildīgais uzņēmums Vairāk
4724 Glikoze ar vitamīnu C 500 mg Farma Balt, SIA Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4724
Ražotājs: Farma Balt, SIA
Latvija
Atbildīgais uzņēmums: Farma Balt, SIA
40003068679
Maskavas ielaā 214, Rīgā, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: pa 3 g
Iepakojuma vienības lielums: 10 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1-2 tabletes 2-3 reizes dienā
Sastāvs: • Glikoze
• Ciete
• Stearīnskābe
• C VITAMĪNS - 0,5 mg
4712 Dzelzs+C vitamīns+histidīns+folskābe Sirowa Rīga, A/S Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4712
Ražotājs: QUEISSER Pharma GmbH &Co
Vācija
Atbildīgais uzņēmums: Sirowa Rīga, A/S
40003461871
Katrīnas dambis 16, Rīga, LV-1045, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: Tablete pa 0,675 g
Iepakojuma vienības lielums: Iepakojumā 7 vai 30 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā
Sastāvs: • Dzelzs - 10 mg
• Laktozes monohidrāts
• Histidīns - 100 mg
• Rīsu ciete
• Silīcija dioksīds (E 551)
• Hidroskipropilmetilceluloze (E 464)
• Kalcija stearāts (E 470a)
• Taukskābju monoglicerīdi (E 471)
• Taukskābju diglicerīdi (E 471)
• Povidons (E 1201)
• Titāna dioksīds (E 171)
• Šellaka (E 904)
• Talks (E 553b)
• Sarkanais dzelzs oksīds (E 172)
• Glicerīns (E 422)
• Polisorbāts 80 (E 433)
• C VITAMĪNS - 180 mg
• FOLSKĀBE - 300 μg
• B12 VITAMĪNS - 3 μg
4691 Acerola C-vita Strawberry Vitabalans OY Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4691
Ražotājs: Vitabalans OY
FI03989643
Varastokatu 8, FI-13500 Hämeenlinna, Somija
Atbildīgais uzņēmums: Vitabalans OY
FI03989643
Varastokatu 8, 13500 Hameenlinna, Somija
Pagatavojuma veids: košļājamā tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: košļājamas tabletes pa 606 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā
Sastāvs: • E 967 – Ksilīts
• E 420 – Sorbīti
• E 951 – Aspartāms
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• Zemeņu aromatizētājs - - g
• Acerolas ķiršu-L-askorbīnskābes pulveris, kurš satur 60 mg C vitamīnu - 135 mg
4690 Acerola C-vita Orange Vitabalans Oy Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4690
Ražotājs: Vitabalans OY
FI03989643
Varastokatu 8, 13500 Hameenlinna, Somija
Atbildīgais uzņēmums: Vitabalans Oy
FI03989643
Varastokatu 8, 13500 Hameenlinna, Somija
Pagatavojuma veids: košļājamā tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 606 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā
Sastāvs: • E 967 – Ksilīts
• E 420 – Sorbīti
• E 951 – Aspartāms
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• Apelsīnu aromatizētājs - - g
• Acerolas ķiršu-L-askorbīnskābes pulveris, kurš satur 60 mg C vitamīnu - 135 mg
4689 Acerola C-vita Blackcurrant Vitabalans Oy Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4689
Ražotājs: Vitabalans OY
FI03989643
Varastokatu 8, 13500 Hameenlinna, Somija
Atbildīgais uzņēmums: Vitabalans Oy
FI03989643
Varastokatu 8, 13500 Hameenlinna, Somija
Pagatavojuma veids: košļājamā tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 606 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā
Sastāvs: • E 967 – Ksilīts
• E 420 – Sorbīti
• E 951 – Aspartāms
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• Aromatizētāji: aveņu, zemeņu, upeņu - - g
• Acerolas ķiršu-L-askorbīnskābes pulveris, kurš satur 60 mg C vitamīnu - 135 mg
4688 Acerola C-vita Cherry Vitabalans Oy Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4688
Ražotājs: Vitabalans OY
FI03989643
Varastokatu 8, 13500 Hameenlinna, Somija
Atbildīgais uzņēmums: Vitabalans Oy
FI03989643
Varastokatu 8, 13500 Hameenlinna, Somija
Pagatavojuma veids: košļājamā tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 606 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā
Sastāvs: • E 967 – Ksilīts
• E 420 – Sorbīti
• E 551 – Silīcija dioksīds
• E 951 – Aspartāms
• E 470b – Taukskābju magnija sāļi
• Ķiršu aromatizētājs - - g
• Acerolas ķiršu - L-askorbīnskābes pulveris, kurš satur 60 mg C vitamīnu - 135 mg
4687 Apple vinegar +vitamin C+vitamin E 'Publisko&Privāto Partnerattiecību Pārvalde'', SIA Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4687
Ražotājs: Vitar
Čehija
Atbildīgais uzņēmums: 'Publisko&Privāto Partnerattiecību Pārvalde'', SIA
40003617201
Lielvārdes 68, korpuss 5, Rīga, LV - 1006, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: pa 800 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: pa 1 tabletei dienā
Sastāvs: • Ābolu etiķis - 150 mg
• Sorbīts
• Magnija stearāts
• Karboksimetilcelulozes nātrija sāls
• C VITAMĪNS - 60 mg
• E VITAMĪNS - 10 mg α-TE
4677 Koenzīms Q10 ar E vitamīnu kapsulās 'Natur Produkts'' Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4677
Ražotājs: Dr.Muller Pharma
Čehija
Atbildīgais uzņēmums: 'Natur Produkts''
40103088629
Ropažu 140, Rīga, LV - 1006, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: pa 0,57 g
Iepakojuma vienības lielums: 30 vai 60 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: pa 1 kapsulai dienā
Sastāvs: • Koenzīms Q10 - 30 mg
• Hidrogenēta sojas pupiņu eļļa
• Sojas pupiņu eļļa
• Lecitīns
• Želatīns
• Glicerīns
• Sorbīts
• Titāna dioksīds
• Sarkanais dzelzs oksīds
• E VITAMĪNS - 12 mg α-TE
4667 Calcium+Vitamin C ar citrona garšu Elvim, SIA Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4667
Ražotājs: Eurostock Ltd.
Bulgārija
Atbildīgais uzņēmums: Elvim, SIA
40103040641
Pulkveža Brieža iela 4/6, Rīga, LV - 1010, Latvija
Pagatavojuma veids: cits, šķīstošā tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: 4 g
Iepakojuma vienības lielums: 20 šķīstošas tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā, izšķīdinot 1 glāzē (200 ml) ūdens
Sastāvs: • Kalcijs - 250 mg
• Citronskābe
• Nātrija hidrogēnkarbonāts
• Ābolskābe
• Maltodekstrīns
• Ciete
• Laktoze
• Magnija stearāts
• Sorbīts
• Aspartāms
• Saharīns
• Aromatizētājs
• Tartrazīns
• Titāna dioksīds
• C VITAMĪNS - 500 mg
4666 Multivitamīni ar apelsīnu garšu Elvim, SIA Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4666
Ražotājs: Eurostock Ltd.
Bulgārija
Atbildīgais uzņēmums: Elvim, SIA
40103040641
Pulkveža Brieža iela 4/6, Rīga, LV - 1010, Latvija
Pagatavojuma veids: cits, šķīstošā tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: pa 4 g
Iepakojuma vienības lielums: 20 šķīstošas tabletes
Ieteicamā diennakts deva: pa 1 tabletei dienā
Sastāvs: • Citronskābe
• Nātrija hidrogēnkarbonāts
• Ābolskābe
• Maltodekstrīns
• Ciete
• Laktoze
• Magnija stearāts
• Sorbīts
• Aspartāms
• Saharīns
• Aromatizētājs
• Tartrazīns
• Alūra sarkanais
• Titāna dioksīds
• A VITAMĪNS - 750 μg RE
• B1 VITAMĪNS - 1,5 mg
• B2 VITAMĪNS - 2 mg
• B6 VITAMĪNS - 2 mg
• B12 VITAMĪNS - 3 μg
• C VITAMĪNS - 60 mg
• PANTOTĒNSKĀBE - 12 mg
• E VITAMĪNS - 15 mg α-TE
• FOLSKĀBE - 160 μg
• NIACĪNS - 18 mg NE
4665 Multivitamins for kids (Multivitamīni bērniem ar zemeņu garšu) Elvim, SIA Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4665
Ražotājs: Eurostock Ltd.
Bulgārija
Atbildīgais uzņēmums: Elvim, SIA
40103040641
Pulkveža Brieža iela 4/6, Rīga, LV - 1010, Latvija
Pagatavojuma veids: cits, šķīstošā tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: 4 g
Iepakojuma vienības lielums: 20 šķīstošas tabletes
Ieteicamā diennakts deva: bērniem no 11 gadu vecuma 1 tablete dienā, izšķīdinot 1 glāzē ūdens
Sastāvs: • Citronskābe
• Nātrija hidrogēnkarbonāts
• Ābolskābe
• Maltodekstrīns
• Ciete
• Laktoze
• Magnija stearāts
• Sorbīts
• Aspartāms
• Saharīns
• Aromatizētājs
• Kumačs 4R
• Titāna dioksīds
• A VITAMĪNS - 325 μg RE
• B1 VITAMĪNS - 1 mg
• B2 VITAMĪNS - 1.2 mg
• B6 VITAMĪNS - 1.2 mg
• B12 VITAMĪNS - 0.5 μg
• BIOTĪNS - 20 μg
• C VITAMĪNS - 50 mg
• PANTOTĒNSKĀBE - 10 mg
• D VITAMĪNS - 3.75 μg
• E VITAMĪNS - 10 mg α-TE
• FOLSKĀBE - 80 μg
• NIACĪNS - 10 mg NE
4664 Vitamīns C ar citrona garšu Elvim, SIA Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4664
Ražotājs: Eurostock Ltd.
Bulgārija
Atbildīgais uzņēmums: Elvim, SIA
40103040641
Pulkveža Brieža iela 4/6, Rīga, LV - 1010, Latvija
Pagatavojuma veids: cits, šķīstošā tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: 4 g
Iepakojuma vienības lielums: 20 šķīstošas tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā
Sastāvs: • Citronskābe
• Nātrija hidrogēnkarbonāts
• Ābolskābe
• Maltodekstrīns
• Ciete
• Laktoze
• Magnija stearāts
• Sorbīts
• Aspartāms
• Saharīns
• Aromatizētājs
• Tartrazīns
• Titāna dioksīds
• C VITAMĪNS - 500 mg
4649 Vitakur Beauty Sirowa Rīga A/S Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4649
Ražotājs: Anton Hubner Gmbh&Co. KG
Vācija
Atbildīgais uzņēmums: Sirowa Rīga A/S
40003461871
Katrīnas dambis 16, Rīga, LV-1045, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: pa 838 mg
Iepakojuma vienības lielums: 15 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula dienā
Sastāvs: • Cinks - 5 mg
• Mangāns - 1 mg
• Hroms - 60 μg
• Selēns - 30 μg
• Silīcija dioksīds - 100 mg
• Emulgators - E 471 - 3,4 mg
• Hidroksipropilmetilceluloze - 118 mg
• Kosa, tīruma, laksti (Equisetum arvense) - 45 mg
• C VITAMĪNS - 90 mg
• PANTOTĒNSKĀBE - 6 mg
• BIOTĪNS - 100 μg
4642 Gurķenes sēklu eļļa 500 mg ar E vitamīnu/BORAGE SEED OIL WITH VITAMIN E Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “Aptiekas produkcija” Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4642
Ražotājs: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “Aptiekas Produkcija"
40003350379
Kupriču iela 11, Rīga, LV-1021, Latvija
Atbildīgais uzņēmums: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “Aptiekas produkcija”
40003350379
Vangažu iela 23, Rīga, LV – 1024, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: kapsulas pa 701,92 mg
Iepakojuma vienības lielums: 30, 60 vai 120 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 - 2 kapsulas dienā
Sastāvs: • E 422 – Glicerīns
• Želatīns - - mg
• Gurķene (Borago officinalis), sēklas, eļļa - 1000 mg
• E VITAMĪNS (D-alfa-tokoferols) - 13,4 mg α-TE
4636 Additiva Multivitamīni + Minerālvielas ar mandarīnu garšu (Paziņots) SIROWA RĪGA A/S Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4636
Ražotājs: Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH&Co.K, Senefelder Strasse 44, D-51469 Bergisch Gladbach
Vācija
Atbildīgais uzņēmums: SIROWA RĪGA A/S
40003461871
Katrīnas dambis 16, Rīga, LV-1045, Latvija
Pagatavojuma veids: cits, putojoša tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: Tablete pa 4,3 g
Iepakojuma vienības lielums: 20 putojošās tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā, izšķīdinot 1 glāzē (200 ml) ūdens
Sastāvs: • Kalcijs - 120 mg
• Fosfors - 105 mg
• Magnijs - 56,5 mg
• Citronskābe (E 330)
• Aromatizētāji
• Sarkano biešu sulas pulveris (maltodekstrīns, biešu sulas koncentrāts)
• Acesulfāms K (E 950)
• Nātrija bikarbonāts (E 500)
• Aspartāms (E 951)
• PANTOTĒNSKĀBE - 12 mg
• FOLSKĀBE - 400 μg
• C VITAMĪNS - 160 mg
• E VITAMĪNS - 24 mg α-TE
• NIACĪNS - 32 mg NE
• B6 VITAMĪNS - 2,8 mg
• B2 VITAMĪNS - 2,8 mg
• B1 VITAMĪNS - 2,2 mg
• BIOTĪNS - 100 μg
• B12 VITAMĪNS - 5 μg
4616 Kardiovital® Silvanols SIA Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4616
Ražotājs: Silvanols SIA
Latvija
Atbildīgais uzņēmums: Silvanols SIA
40003233170
Kurbada iela 2A, Rīga, LV-1009, Latvija
Pagatavojuma veids: cits, balzāms
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: 100 ml vai 250 ml
Iepakojuma vienības lielums: 100 ml vai 250 ml
Ieteicamā diennakts deva: 1 ēdamkarote (15ml) 3 reizes dienā
Sastāvs: • Medus
• Nātrija benzoāts (E 211)
• Cukurs
• Dzērveņu sula
• Ūdens
• Sirds māteres lakstu tinktūra 1:10 (Leonurus cardiaca) - 0,81 g
• Lielās nātres lapu tinktūra 1:10 (Urtica dioica) - 2,7 g
• Dzeloņainās vilkābeles augļu tinktūra 1:10 (Crataegus spp.) - 0,81 g
• B1 VITAMĪNS - 0,85 mg
• B2 VITAMĪNS - 1,2 mg
• B6 VITAMĪNS - 0,89 mg
• B12 VITAMĪNS - 3,3 μg
4572 Your Life All Purpose Multivitamin and Multimineral Oriola, SIA Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4572
Ražotājs: Leiner Health Products, LLC
Amerikas Savienotās Valstis
Atbildīgais uzņēmums: Oriola, SIA
50003199991
Dzelzavas iela 120M, Rīga, LV-1084, Latvija
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: pa
Iepakojuma vienības lielums: 100 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: pa 1 tabletei dienā
Sastāvs: • Kalcijs - 160 mg
• Dzelzs - 18 mg
• Fosfors - 125 mg
• Jods - 150 μg
• Magnijs - 100 mg
• Želatīns
• Raugs
• Ciete
• Pretsalipes vielas - magnija stearāts, silīcija dioksīds
• Emulgators - celuloze
• Biezinātāji - hidroksipropilceluloze, hidroksipropilmetilceluloze
• Stabilizētāji - polivinilpirolidons, polisorbāts 80, šķērsšūtās karboksimetilcelulozes nātrija sāls,akācijas sveķi
• Putu dzēsējs - polietilēnglikols
• Krāsviela - titāna dioksīds
• Glazētājviela - šellaka
• A VITAMĪNS - 1500 μg RE
• C VITAMĪNS - 60 mg
• D VITAMĪNS - 10 μg
• E VITAMĪNS - 15 mg α-TE
• B1 VITAMĪNS - 1,5 mg
• B2 VITAMĪNS - 1,7 mg
• NIACĪNS - 20 mg NE
• B6 VITAMĪNS - 2 mg
• FOLSKĀBE - 400 μg
• B12 VITAMĪNS - 6 μg
4569 YourLife® Super Multi-Vitamin with herbs Losbalt, UAB, caur zāļu lieltirgotavām Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4569
Ražotājs: United States Nutrition, Inc., 2100 Smithtown Ave, Ronkonkoma, NY 11779
Amerikas Savienotās Valstis
Atbildīgais uzņēmums: Losbalt, UAB, caur zāļu lieltirgotavām
LT110815698
Ievu g. 9, Giraite, Kaunas raj., Lietuva
Pagatavojuma veids: tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: Tabletes pa 1,475 g
Iepakojuma vienības lielums: 75 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: 1 tablete dienā pēc ēdienreizes
Sastāvs: • Kalcijs - 225 mg
• Dzelzs - 9 mg
• Magnijs - 100 mg
• Cinks - 15 mg
• Selēns - 70 μg
• Varš - 2000 μg
• Mangāns - 2 mg
• Molibdēns - 75 μg
• Hroms - 120 μg
• Jods - 190 μg
• Augu komplekss (citrusu bioflavonoīdi, hesperidina komplekss, brūnaļģe (Ascophyllum nodosum), alveja (Aloe vera)) - 25 mg
• Bors - 0,15 mg
• Silīcija dioksīds (E 551)
• Šķērsšūtās karboksimetilcelulozes nātrija sāls (E 468)
• Stearīnskābe (augu izcelsmes) (E 570)
• Magnija stearāts (augu izcelsmes) (E 470b)
• Polivinilpolipirolidons (E 1202)
• Hidroksipropilmetilceluloze (E 464)
• Mikrokristāliskā celuloze (E 460)
• Divdaivu ginka lapu elstrakts 4:1 (Ginkgo biloba) - 25 mg
• Eleiterokoka jeb Sibīrijas žeņšeņa saknes pulveris (Eleuterococcus senticosus) - 25 mg
• C VITAMĪNS - 120 mg
• D VITAMĪNS - 10 μg
• K VITAMĪNS - 80 μg
• B1 VITAMĪNS - 1.5 mg
• B2 VITAMĪNS - 1.7 mg
• NIACĪNS - 20 mg NE
• B6 VITAMĪNS - 2 mg
• FOLSKĀBE - 400 μg
• B12 VITAMĪNS - 12 μg
• BIOTĪNS - 30 μg
• PANTOTĒNSKĀBE - 10 mg
• E VITAMĪNS - 40 mg α-TE
• A VITAMĪNS - 1500 μg RE
4563 VITANGIN MEDPRO NUTRACEUTICALS SIA Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4563
Ražotājs: MEDPRO NUTRACEUTICALS SIA
Latvija
Atbildīgais uzņēmums: MEDPRO NUTRACEUTICALS SIA
50003919781
Braslas iela 29A - 2, LV-1084, Rīga, Latvija
Pagatavojuma veids: cits, sūkājamā tablete
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: tabletes pa 2 g
Iepakojuma vienības lielums: 20 tabletes
Ieteicamā diennakts deva: līdz 10 tabletēm dienā
Sastāvs: • Mentols - 70 mg
• Akācijas sveķi (E414)
• Acesulfams K (E950)
• Ūdens
• Bišu vasks (E901)
• Augu eļļa
• Maltīts (E965)
• Sorbīts (E 420)
• Citrona un safloras koncentrāts
• Eikalipta eļļa (Eucalyptus globulus) - 40 mg
• Ehinacejas lakstu ekstrakts 2:1 (Echinacea purpurea) - 500 mg
• C VITAMĪNS - 150 mg
4550 Sibīrijas žeņšeņs ar vitamīniem un minerāliem Alankors SIA Vairāk

Papildu informācija

Reģistrācijas numurs: 4550
Ražotājs: Evalar A/S
Krievija
Atbildīgais uzņēmums: Alankors SIA
40003288836
Ganību dambis 36 - 317, LV-1005, Latvija
Pagatavojuma veids: kapsula
Garša: -
Fasējuma vienības lielums: pa 0,25 g
Iepakojuma vienības lielums: 30 kapsulas
Ieteicamā diennakts deva: 1 kapsula dienā
Sastāvs: • Cinks - 9 mg
• Selēns - 75 μg
• Eleiterokoka sausais kestrakts - 0,05 g
• Mikrokristāliskā celuloze vai ciete - 0,045 g
• Pretsalipes vielas - kalcija vai magnija stearāts, silīcija dioksīds - 0,005 g
• Eleiterokoks, saknes un sakneņi (Eleuterococcus senticosus) - 0,1 g
• C VITAMĪNS - 35 mg
• E VITAMĪNS - 5 mg α-TE
• A VITAMĪNS - 500 μg RE

1589 ieraksti